Badass Tu Es

Et si tu foutais la paix/ tu te laisser tranquille en t’acceptant enfin telle que tu es et en montrant au monde ta bassasitude ? (give me a break)

Fait sortir la/le badass qui est en toi !

Etres badass c’est être capable d’affronter les défis/ surmonter les obstacles de la vie grâce à ta force intérieure et tes ressources !

Et, si tu en es arrivé là aujourd’hui, c’est que tu as de la badassitude en toi !

Tu es sceptique quand je te dis ça? Hum, il faut qu’on se rencontre !

Tu penses que tu en as mais tu n’arrives pas le montrer et à être toi –même devant les autres ? Il faut aussi qu’on se rencontre !

Viens je t’explique tout

J’imagine que si tu ne crois pas en ta badassitude et / ou que tu as tendance à te faire tout.e petit.e de peur d’être jugé.e et/ou rejeté.e par les autres parce que au fond de toi, tu t’accordes peu de valeur, tu dois ressentir un mal –être et une souffrance intérieure importante.

Et crois-moi, je sais de quoi je parle parce que, moi aussi, je suis passée par là :

Me sentir nulle après ne pas avoir exprimé mon opinion face à des personnes qui pensent différemment que moi ;
Me fatiguer à dire tout le temps « oui » à des choses que je n’avais pas envie de faire juste pour plaire aux autres ;
Me dévaloriser en minimisant les compliments qu’on me faisait ;
M’en vouloir de mettre mes besoins de côté et d’accepter certaines situations parce que je n’avais pas osé exprimer ce que je ressentais pour éviter les conflits ….
J’te laisse continuer la liste ?

Et en plus de cette souffrance psychologique, il est fort probable que ton manque d’affirmation de soi t’ai fait passer à côté de beaucoup d’opportunité :

La promotion qui t’est passé sous le nez et qui a été donné à Gérald, parce que lui, il sait se faire entendre et mettre en avant ces idées.
Le job que tu as loupé parce que tu n’as pas su mettre en valeur tes compétences
Le temps que tu as perdu à faire tellement de choses pour les autres que tu t’en es oublié
Les choix de vie qui ne te correspondent pas et que tu as fait pour plaire aux autres
Et tant autres….

Ok, respire un bon coup.
Maintenant qu’on a dit ça, on fait quoi ?

Spoiler alerte : je n’ai pas de baguette magique qui va te changer en quelqu’un de super affirmé en 3 minutes. Déjà parce que ça existe pas et puis parce que ces choses-là, ça demande du temps, du travail, et ça peut être difficile à faire seul.e.

Face à ce long voyage évolutif, je te propose qu’on fasse un bout de chemin ensemble. Toutes/tous les deux, on va mettre en pratique les outils qui vont te permettre d’exprimer tes besoins et tes opinions de manière confiante.

Tu t’en rendras vite compte, je mets la pratique au cœur de mes accompagnements. Tout au long de notre voyage, je te proposerai des jeux de rôles en séance ainsi que des exercices pratiques à faire chez toi, entre les séances.

Ces exercices et outils me viennent de plusieurs domaines : la psychologie, à travers le référentiel théorique et pratique des thérapies comportementales et cognitives, le développement personnel et aussi de mes expériences professionnelles et personnelles.

Selon tes besoins et envie, je te partagerai aussi des connaissances théoriques sur ton fonctionnement psychologique qui te permettront de mieux te connaitre et te comprendre. Tu vas te découvrir en profondeur et apprendre à t’auto-analyser.

Ensemble, on va décortiquer les différentes parties de ta personnalité pour que tu identifies (entre autres) :

tes schémas de personnalité théorisés par Jeffrey Young (les schémas de pensée, d’émotion et de comportement dysfonctionnels qui peuvent influencer négativement ton bien-être émotionnel et tes relations interpersonnelles)
Ton style d’attachement
Tes stratégies de défense face à un danger perçu
Tes stratégies de coping (stratégie de gestion du stress)

Grâce à cet accompagnement tu vas

Renforcer ton estime de toi et ta confiance en soi et diminuer ton stress et ton anxiété – voir ta peur du jugement et des critiques considérablement diminuer (voir éliminer)
Etre capable d’exprimer tes opinions, besoins et envies avec assurance et respect sans avoir peur d’être rejeté.e pour qui tu es
Connaitre tes limites et les exprimer : dire non sans culpabiliser
Développer tes relations interpersonnelles plus authentiques et équilibrés où tu te sentiras assez en sécurité pour t’ouvrir à l’autre en exprimant tes émotions et peurs

Etre capable d’accepter les compliments et d’en faire sans être gêné.e
Gérer les conflits de manières constructives en développant des compétences de résolution de problèmes
Développer ta carrière grâce à ta capacité à mettre en avant tes forces et ressources et à saisir les opportunités
Etre entendu.e, reconnu.e et respecté.e pour la personne que tu es, aussi bien dans ton travail que dans ta vie privée.

A noter : je ne propose pas (du moins pas encore) de traitement psychothérapeutique à proprement parler. Cela veut dire que je ne prends pas en charge des personnes souffrant de troubles mentaux telles que définies par l’APA (l’association psychiatrique américaine). Si je sens je redirige.

Ok, alors maintenant que tu as saisis le fond, passons à la forme ! Concrètement, ça se passe comment ?

A savoir : Tu peux arrêter l’accompagnement à tout moment si cela ne te convient plus. Je te rembourserai les séances que tu as payées en avance et que nous ne ferons pas.

Combien ça va te couter d’investir sur toi ?

Alors tu as envie d’investir sur toi et tu veux plus d’informations ? : appel découverte (viens on discute)

Si tu apprécies mon univers mais que tu n’oses pas encore te lancer : découvre le contenu gratuit (le podcast, la newsletter, le workbook)

Et si tu veux découvrir mes autres accompagnements : découvre mon accompagnement collectif

€ 1680

soit 70€ la séance
Tu peux payer en une ou plusieurs fois : au mois ou pour 3 mois
1h30 dé séance toutes les deux semaines

€ 640

soit 70€ la séance
Tu peux payer en une ou plusieurs fois : au mois ou pour 3 mois

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